EatSmarter! - EXPERTENRAT Ernährungstherapeut und Diabetesberater Dennis Heider rät: "Um den Müdemacher-Botenstoff Melatonin herzustellen, benötigt der Körper Serotonin. Dieses Hormon wiederum setzt sich aus Bestandteilen zusammen, die wir über die ...
Gesundheitspraxis Heike Peters-Schäfer - Nachdem du im vorherigen Post die wichtigsten Mirkronährstoffe für die Umwandlung von Tryptophan in Serotonin kennengelernt hast, hier noch ein paar Nahrungsmittel, die Tryptophan enthalten (kein Anpruch auf